activities

배구교실

수업 시간표
클래스명, 수업시간, 모집대상, 모집정원, 담당강사에 대한 수업 시간표
일시 장소 Class Level 모집인원
목요일 17:00 ~ 18:20 장충체육관
보조체육관
목1 LV 1~2 U16(혼성부) 25
18:30 ~ 20:50 목2 LV 1~2 성인(혼성부) 25
토요일 09:00 ~ 10:20 장충체육관
보조체육관
토1 LV 2 U16(여자부) 25
10:30 ~ 11:50 토2 LV 2 U16(남자부) 25
12:00 ~ 13:20 토3 LV 1 U13(혼성부) 25
13:30 ~ 14:50 토4 LV 1 U16(여자부) 25
찾아가는 배구교실
  • 신청대상 : 초등학교 / 중학교 / 고등학교 이외 20인 이상의 단체 누구나
  • 교육장소 : 사전 섭외 (신청인 직접 섭외)
  • 신청방법 : 상담 및 문의접수 010-8948-9203
※ 위 내용은 모집 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

gs칼텍스 서울 Kixx 배구단 gs칼텍스 배구교실

참가신청
상담 및 문자접수
010-8948-9203
※ 학교 / 학년 / 성별 / 이름 / 학부모연락처를 문자로 남겨 주세요.

회비 및 회원 특전

  • 가입비 10만원, 월 회비 6만원
  • 유니폼 및 기념 티셔츠 등 기념품 제공
  • 구단 행사 참여 기회 부여
  • GS칼텍스 홈경기 일반석 무료 관람 (동반 2인 일반석 50% 할인)

수업 커리큘럼

서브, 리시브, 토스, 스파이크, 블로킹에 대한 수업 커리큘럼
서브(A) 리시브(B) 토스(C) 스파이크(D) 블로킹(E)
A-1 셋업 B-1 셋업 C-1 셋업 D-1 셋업 E-1 셋업
A-2 스텝 B-2 언더/오버 자리 C-2 언더/오버 자리 D-2 스텝 E-2 점프
A-3 토스 B-3 언더/오버 자세 C-3 언더/오버 자세 D-3 점프 E-3 피니쉬
A-4 스윙 B-4 푸쉬(언더/오버) C-4 푸쉬(언더/오버) D-4 스윙 -
- - - D-5 피니쉬 -
1Time 수업 구성
  1. 1. 준비운동
  2. 2. 보강운동
  3. 3. 본 운동
  4. 4. 게임 & 피드백
  5. 5. 정리 운동
  1. 1 준비 운동 / 수업 전 체크 사항 (10M)
  2. 2
    체력 및 보강 운동 (10M) · 본 교육 필요 근력 훈련 / 본 교육 필요 동작 / 본 교육 연계 동작 / 동작 별 구분 훈련으로 구성
  3. 3
    본 교육 (40M) · 5개 동작 훈련 / 각 동작 별 반복 / 4주 특별 교육 / 4주 연습경기로 구성
  4. 4 게임 & 피드백
  5. 5 정리 운동 / 수업 후 공지 사항 (5M)

강사 프로필

성인 및 키크기 배구교실
  • 메인강사
    임동규토요일
    주요 경력
    • 2006~2012 LIG손해보험 그레이터스
    • 2006~2012 LIG손해보험 그레이터스
    • 2016~2023 현대캐피탈 스카이워커스 코치
    • 2022~2024 남자 배구 국가대표팀 코치
    • 2023~2024 GS칼텍스서울Kixx 수석코치
  • 메인강사
    시은미 목요일
    주요 경력
    • 2009~2017 GS칼텍스서울Kixx
    • 2017~2018 KGC인삼공사
    • 2018 수원시청 배구단
    • 2018~2020 양산시청 배구단
    • 2023~ 비치발리볼 선수
  • 보조강사
    신동광
    주요 경력
    • 2010~2018 현대캐피탈 스카이워커스
    • 2012~2014 상무 배구단
    • 2018~2021 우리카드 위비
    • 2021~2024 삼성화재 블루팡스
  • 보조강사
    김명진
    주요 경력
    • 2013~2017 삼성화재 블루팡스
    • 2013 하계 유니버시아드 배구 국가대표
    • 2021~2024 영천시 체육회 배구단
    • 2023 항저우 아시안게임 비치발리볼 국가대표